อาหารดี พิชิตมะเร็ง

Share Button

มะเร็ง เป็นโรคที่เกิดจากความเสื่อมของเซลล์ในร่างกาย จนเกิดเป็นเซลล์ที่ผิดปกติ และเป็นมะเร็งในที่สุด วิธีป้องกันมะเร็งที่ดี คือการใช้ชีวิตที่ไม่เสี่ยงต่อปัจจัยอันจะนำไปสู่มะเร็งได้ เช่น ทานอาหารทอด ปิ้ง ย่าง เกรียมๆ เป็นประจำ การสูบบุหรี่ การสูดดม สัมผัสสารพิษ สารเคมีเป็นประจำ เป็นต้น

นอกจากจะป้องกันตัวเองจากการอยู่ให้ห่างจากปัจจัยเสี่ยงแล้วนั้น การเลือกทานอาหารที่ช่วยต้านมะเร็ง ก็เป็นอีกหนึ่งวิธีที่เราสามารถทำได้

อาหารที่ช่วยต้านมะเร็ง มีดังนี้
1. ผัก
ผักเป็นอาหารที่มีกากใยอาหารมาก ซึ่งอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ จึงช่วยกระตุ้นภูมิคุ้มกันในการทำลายเซลล์มะเร็งได้ เช่น บีทรูทผักโขมแครอท มะเขือเทศ กะหล่ำปลี กะหล่ำดอก บร็อคโคลีหัวหอมกระเทียม
2. ปลา
ปลาที่มีสารต้านอนุมูลอิสระ เช่น  แซลมอน แมคเคอเรล  ซาร์ดีน  ทูน่าและปลาจากทะเลน้ำลึก  ซึ่งอุดมไปด้วยไขมันที่มีฤทธิ์ต้านมะเร็ง ชะลอการแพร่ของมะเร็ง  กระตุ้นระบบภูมิคุ้มกัน และยังประกอบด้วยแร่ธาตุต่างๆ
3. สาหร่ายทะเล
สาหร่ายทะเล ช่วยขับสารพิษออกจากร่างกาย ป้องกันการติดเชื้อในทางเดินอาหาร และช่วยต้านอนุมูลอิสระได้เป็นอย่างดี
4. ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่
ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่มีสารต้านอนุมูลอิสระในปริมาณมาก ทำให้สามารถต้านเซลล์มะเร็งได้ และยังมีกรดอัลลาจิกที่ช่วยทำลายเซลล์มะเร็งได้อีกด้วย เช่น ราสเบอร์รี่ บลูเบอร์รี่แบล็คเบอร์รี่ ยังรวมไปถึงผลไม้ตระกูลใกล้เคียงอย่าง สตรอว์เบอร์รี่ และเชอร์รี่ เป็นต้น
5. ถั่ว
ในถั่วมีสารที่มีฤทธิ์ต้านมะเร็ง และช่วยให้เส้นเลือดที่จะไปเลี้ยงมะเร็งตีบลง เช่น ถั่วเขียว ถั่วเหลือง ถั่วดำ ถั่วแดง และถั่วลิสง
6. ชาเขียว
จากงานวิจัยของสถาบันมะเร็งแห่งชาติประเทศญี่ปุ่นและจีน พบว่าชาเขียวสามารถป้องกันการเกิดมะเร็งและยังสามารถเปลี่ยนเซลล์มะเร็งให้เป็นเซลล์ปกติได้ซึ่งการดื่มชาเขียวต้องดื่มทันทีหลังชงจึงจะได้คุณค่าที่สุด เพราะหากชาเขียวสัมผัสอากาศจะเสียคุณค่าไป
7. เมล็ดธัญพืช
เมล็ดธัญพืชมีกากใยมาก และเมื่อกากใยแตกตัวที่ลำไส้ จะเปลี่ยนเป็นกรดที่มีฤทธิ์ต้านมะเร็งได้ เช่น ข้าวโอ๊ต  ข้าวบาร์เลย์  ข้าวโพด และข้าวสาลี

อาหาร 7 ข้อนี้ นอกจากช่วยต้านมะเร็งแล้ว ยังมีประโยชน์ต่อร่างกายมากทีเดียว เราจึงไม่ควรมองข้ามอาหารเหล่านี้เสียแล้ว

grape seed grape seed 30000 mg nutriland
สารสกัดเมล็ดองุ่นเข้มข้นด้วยสาร OPC 280 มก ผลิตภัณฑ์คุณภาพและ HI-END ที่สุดในขณะนี้
LINE-icon Thidapoo
phone 081-406-4102
www www.yrbeautyshop.com